link link
RU
You need to log in
Войти
link
О проекте

Подпишитесь на нас в соцсетях

2018 © CHOIZ.me
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов без согласования с редакцией запрещено.

Как Правильно Отжиматься: Советы Фитнес-Тренера. Проверь Себя!

Добавить в закладкиУбрать из закладок
В ТОП В ТОПЕ
26.12.2017
Как Правильно Отжиматься: Советы Фитнес-Тренера. Проверь Себя!
Многие думают, что отжимания – чисто «мужское» упражнение. Но, на самом деле, это ценное упражнение одинаково полезно как для мужчин, так и для женщин. Если вы хотите развить и укрепить мышцы плечевого пояса, приподнять грудь и похудеть, начните выполнять его прямо сейчас, а мы расскажем, как отжиматься правильно. При отжимании задействуются сразу несколько групп мышц – мышцы груди, плечевого пояса и трицепсы. Но это еще не все. Чтобы удерживать тело, в работу включаются также бицепсы, пресс, мышцы корпуса и ног. Как видите – упражнение универсально, поэтому, чтобы от него был максимальный эффект, важно научиться выполнять его правильно.

Добавь на CHOIZ новость, пост или видео, которые тебе понравились!

Чем больше новостей мы видим, тем более точную
картину дня получают наши пользователи.
Вы – это медиа!

Подписаться на обновления:

7 новых постов