YOGA JOURNAL

Хотите сохранить здоровье? – обратите внимание на эти продукты и ваше состояние после их употребления.

Хотели бы вы попробовать голую йогу? Если ваш ответ — «определенно нет», то почему, что вас останавливает и смущает? Мы все рождаемся и начинаем эту жизнь без одежды, так в чем...

Постепенно развивая силу рук и укрепляя мышцы кора, можно освоить даже сложные балансы. Выполняйте эти асаны, чтобы подготовиться к позе Восьми...

Как начать следовать принципам самодисциплины ежедневно не только на коврике, но и в повседневной жизни.

На этой неделе наиболее подходящее время, чтобы просто радоваться жизни вокруг нас, отдавать что-то другим, жить в моменте и с улыбкой и спокойствием принимать всё...

На что стоит обратить внимание при практике асан на укрепление стоп и почему эта практика и здоровье стоп важны для нас.

Каждый переживает стресс по-разному, тип конституции может также влиять на это. То, что помогает питте справиться со стрессом, может повысить тревожность и беспокойство у ваты. Аюрведа дает эти общие рекомендации,...

Последовательность, которая способствует развитию уверенности и устойчивости – качеств, которые нам так необходимы в период перемен и неуверенности в...